熱中症対策には、水分を摂っているだけではいけません。塩分をはじめとした、さまざまなミネラル成分が汗で流れ出ていますので、それを補うように栄養素も補給する必要があります。そこで今回おすすめしたいのが、おやつ感覚で常備しやす...

熱中症対策として水を大量に飲むケースは少なくありません。 しかし、ただ水を飲むだけでは正しい対策とは言えず、場合によっては熱中症の症状を加速させてしまうこともあり得ます。 熱中症対策には、塩分などのミネラルの補給が必須で...